Autor: rezeptfreipotenzmittel.de

Unser Alltag ist mit Stress verbunden, man muss ständig dies und das lösen und dabei so viel wie möglich Sorgen machen. Probleme müssen nicht unbedingt die Ursachen haben. Sogar jungen Männer haben ihre eigenen, wenn sie die Ursache der Erlebnisse nicht umgehend beseitigen, wird die Potenz beeinträchtigt. Besonders das Immunsystem ist belastet, was dann zur Verschlechterung der Potenz führt. Wie jeder weiss, kann man mit dem Problem umgehen und es sogar verhindern. Sowohl im ersten als auch im zweiten Fall kommen Vitamine für Potenz zur Hilfe.

Ursachen für verminderte Potenz

Es kann mehrere geben. Dies sind gesundheitliche Probleme, chronische körperliche oder psychische Erschöpfung, Stress, ungesunde Ernährung und so weiter.

Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass man das Problem nur mit Hilfe von Vitaminen für die Potenz löst, ohne die genaue Ursache für sein Auftreten zu kennen. Ein Facharztbesuch ist noch notwendig.

Vitamine für die Kraft

Für die Gesundheit von Männern gibt es ausreichend Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Aber nicht weniger Vitamine und Substanzen, die zur Steigerung der Wirksamkeit erforderlich sind, können aus Gerichten und Lebensmitteln gewonnen werden.

Vitamine der Gruppe B

B-Vitamine benötigt man, um die Muskelaktivität zu stimulieren. Diese Vitamine, die die Wirksamkeit erhöhen, finden sich in Hülsenfrüchten, fettem Fleisch und Joghurt.

Vitamin C

Vitamin C ist nicht nur für die Verbesserung der Immunität verantwortlich, es beteiligt sich auch an der Blutbildung, erhöht die Gefäßpermeabilität und schont den gesamten Körper.

Vitamin D

Vitamin D ist auch für das endokrine System notwendig. Bei einem Mangel an diesem Vitamin gibt es bei Männern Apathie, Müdigkeit. In einer solchen Stimmung kann von Geschlechtsverkehr keine Rede sein. Und die Testosteronproduktion hängt von Vitamin D ab.

Vitamin E

– einer der wichtigsten männlichen Körper. Dank dieses Vitamins wird die Arbeit der Schilddrüse normalisiert, das Ausdünnen von Blutgefäßen und Kapillaren wird verhindert. Vor allem aber ist er für die stabile Arbeit der Gonaden verantwortlich.

Vitamine zur Verbesserung der Potenz finden sich in großen Mengen in Aphrodisiaka. Dazu gehören Nüsse, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Honig, Ingwerpilze und mehr.

Und denken Sie daran, dass Vitamine, die die Potenz positiv beeinflussen, am besten helfen, wenn eine geliebte und begehrte Frau in der Nähe ist, die den Mann im richtigen Moment unterstützen und ermutigen soll.

Die allgemeine positive Wirkung auf den Körper beim Besuch des Bades oder der Sauna wurde von Wissenschaftlern aus aller Welt nachgewiesen. Es muss jedoch daran erinnert werden, dass das Steigen wie alle Pillen zur Steigerung der Potenz nicht für alle Menschen geeignet ist und einige Kontraindikationen hat.

Heilende Eigenschaften eines Dampfbads: Wenn ein Mann Probleme mit der Potenz hat, bekommt er oft Geständnisse für einen solchen Plan, sobald ich fertig bin, wird die Erektion schwächer. Dies ist ein ernsthafter Grund, über die Prävention und Behandlung von Impotenz nachzudenken. Eine gute Möglichkeit, die Wirksamkeit zu steigern, sind Wasserverfahren im Bad mit einem Brennessel Besen.

Leichte Schläge entspannen und verarbeiteten damit Lendenwirbelsäule und Fersen. Es ist zu beachten, dass der Besen sich regelmäßig mit heißer Luft aufwärmen sollte. Das Segelflugverfahren sollte nicht verzögert werden, um ein positives Ergebnis zu erzielen, genügt es, einmal pro Woche das Bad zu besuchen. Nachdem sich deutliche Verbesserungen im erektilen Bereich manifestiert haben, ist es besser, das Verfahren auszusetzen. Es sollte auch beachtet werden, dass diese Methode hauptsächlich bei der Behandlung von Impotenz wirksam ist, die aufgrund häufiger Hypothermie des Körpers erworben wird.

Was ist gefährlich, um das Bad zu besuchen? Für den männlichen Körper ist es sehr wichtig, ein gemäßigtes Temperaturregime aufrechtzuerhalten, da bei einer starken Überhitzung die Spermien sterben. Die negativen Auswirkungen auf die intime Gesundheit bei Überhitzung des Hodensacks im Bad sind vergleichbar mit dem Tragen von enger Unterwäsche, der Funktion, die Sitze im Auto zu erwärmen und sogar Medikamente zu nehmen. Bei längerem Ansteigen kann die Temperatur der Geschlechtsorgane auf 38 ° C ansteigen, wodurch die Spermatozoen außer Gefecht gesetzt werden, wodurch der Mann die Fähigkeit verliert, ein Kind zu zeugen.

In alten Zeiten war der Besuch des Bades sogar eine Art Empfängnisverhütung. Um die negativen Auswirkungen des Aufstiegs zu verringern und das Risiko einer Überhitzung zu verringern, ist es erforderlich, unmittelbar nach dem Badbesuch mit kaltem Wasser zu arbeiten. Ein solcher Kontrast verringert nicht nur das Risiko erektiler Störungen durch Überhitzung, sondern wird auch aus einer Reihe anderer Gründe eine zusätzliche Prävention des Erscheinungsbildes darstellen. Durch Kontrastmittelverfahren wird der Tonus kleiner Gefäße verbessert und die Erektion verbessert. Außerdem heilen sie im Allgemeinen den gesamten Körper, beugen Erkältungen und Grippe vor.

In jedem Fall muss daran erinnert werden, dass die männliche Gesundheit von vielen Faktoren abhängt. Wenn der Mann im Falle einer Überhitzung des Hodensacks oder aus anderen Gründen eine Abnahme der Erektion, eine rasche Ejakulation beobachtet, kein Kind bekommen kann, sollte er unverzüglich einen Experten beraten.

Prävention und Behandlung von erektiler Dysfunktion erfordern die Einhaltung der richtigen Ernährung. Als Teil der Diät sollte eine Reihe von allen notwendigen Körperspeisen, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Es gibt eine Reihe von Elementen, die sich in dem einen oder anderen Maße positiv auf die Qualität des Geschlechtsverkehrs.

Vitamine die eine Wirkung auf Potenz haben

Vitamin E.

Es zeichnet sich durch eine positive Wirkung auf die Funktion der Geschlechtsdrüsen aus und trägt zur Synthese von Hormonen bei. Um die Wirkung dieses Vitamins zu verstärken, sollte es in Kombination mit anderen antioxidativen Substanzen, nämlich Vitamin A und C, verwendet werden. In einer großen Menge ist Vitamin E in verschiedenen pflanzlichen Ölen sowie Sonnenblumenkernen, Nüssen, Vollkornprodukten, Brokkoli und Spinat enthalten. Lebensmittel mit Vitamin E gehören Gurken, Kartoffeln, Karotten, Haferflocken, Radieschen, Zwiebeln und grünes Blattgemüse. Unter den Kräutern, die reich an Vitamin E sind, sind Himbeerblätter, Leinsamen, Luzerne, Löwenzahn, Hagebutten, Brennnessel.

Vitamin A

Fördert den Prozess der Produktion von Hormonen, dank dessen Fortpflanzungsfunktion aufrechterhalten wird. Vitamine, die die Potenz erhöhen, sind in grünem, rotem und gelbem Gemüse und Obst sowie in vielen Kräutern und Beeren enthalten. Von den Früchten und Pflanzen sind sie am reichsten an Aprikosen, Karotten, Kürbis, Petersilie und Spinat. Die besten Quellen für Vitamin A sind Fischöl und Leber, Eigelb, Butter, Sahne und Vollmilch. In einer kleinen Menge enthält dieses Element Getreide, Magermilch und Rindfleisch.

Vitamin C

Ascorbinsäure ist notwendig für den natürlichen Stoffwechsel von Hormonen, stimuliert adaptive Prozesse und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegenüber verschiedenen Arten von Stress, was sich positiv auf die Potenz auswirkt. Solche Vitamine zur Verbesserung der Potenz sind in allen Zitrusfrüchten, Äpfeln, Kiwi, Pfirsichen, Erdbeeren, Aprikosen, schwarzen Johannisbeeren, Persimmon, Melone, Eberesche, Brombeeren, Himbeeren, Sanddorn und Wildrose reichlich vorhanden. Gemüse – Kohl, Erbsen, grünes Blattgemüse, Tomaten, Paprika, Rüben, Zwiebeln, Karotten, neue Kartoffeln.

Vitamine der Gruppe B

Diese Stoffwechsel- und Energieträger sind Voraussetzung für den normalen Betrieb des zentralen und peripheren Nervensystems. Auf dieser Grundlage erhöht das Fehlen ihrer Aufnahme die Verletzlichkeit eines Mannes für alle Arten von Stressfaktoren, die seine Gesundheit beeinträchtigen. Vitamine zur Erhöhung der Potenz von Männern der Gruppe B enthalten viele Elemente. Dies ist Thiamin, Riboflavin und andere. Universal-Produkte, die mehrere Arten von Vitaminen auf einmal enthalten, diese Gruppe ist Käse, Kartoffeln, Eier, einige Arten von Brot, Leber verschiedener fermentierter Milchprodukte, sowie Nüsse.

Nicht jeder von uns weiss, dass einer der Hauptfaktoren für die Gesundheit die ausgewählte Beruf ist. Spezialisten aus Manchester führten eine Studie durch und identifizierten die drei schädlichsten Berufe für Männer. Wir haben diese Liste hinzugefügt, bei der Erstellung dieser Art von Bewertung wurden die beruflichen Gewohnheiten und Arbeitsbedingungen der Männer berücksichtigt.

Büroangestellte

An erster Stelle sind Büroangestellte und Geschäftsleute. Eine sitzende Lebensweise, mangelnde körperliche Aktivität, Stress und unausgewogene Ernährung schädigen die Intimsphäre ernsthaft. In der Tat, wenn sich das Leben in einen Wettkampf und eine ununterbrochene Karriere im Rennen verwandelt, gibt es praktisch keine Energie mehr für die Liebe und manchmal sogar Zeit.

Seeleute

In diesem Fall ist die Ursache der Impotenz häufiges Reisen, das fast immer mit Dauerstress, schlechter Ernährungsqualität, mangelndem Regime und unregelmäßiger körperlicher Anstrengung verbunden ist. Von großer Bedeutung ist auch das Vorhandensein von langen Abstinenzzeiten, die sich äußerst negativ auf die Gesundheit der Männer auswirken, so dass zum Genuss eines Mannes Medikamente eingesetzt werden müssen, die die Potenz erhöhen.

Vertreter von kreativen Berufen.

Künstler, Schriftsteller und andere Designer stehen ebenfalls unter Stress. Eine andere, nicht weniger wichtige Ursache für Probleme in der Intimsphäre ist der unkonventionelle Lebensstil, der das Fehlen eines klaren Regimes, Schlafmangel, unregelmäßige Ernährung, Probleme mit Übergewicht und eine große Menge an Alkohol impliziert.

Sportler

Schwere Belastungen des Körpers von Leistungssportlern führen zu einer Abnahme des Testosteronspiegels im Blut, es ist in erster Linie für die Liebeskraft eines Mannes verantwortlich. Ermüdung führt außerdem dazu, dass selbst der Wunsch, Geschlechtsakt zu haben, in der Regel nicht den ganzen restlichen Tag dauert. Es ist die Eigenschaft von verstärktem Training, das intime Verlangen unterdrückt, auf das sich die Eltern oft verlassen, indem sie Teenager an Sport einbeziehen.

Fahrer

Wir sprechen über Trucker, Berufskraftfahrer von LKW und öffentlichen Verkehrsmitteln. Das Hauptmerkmal dieser Arbeit ist die Notwendigkeit, jeden Arbeitstag am Sitzen zu verbringen. Als Folge beginnt eine Stagnation in der Prostata. Auch haben die Vertreter dieses Berufes neuropsychischen Stress aufgrund konstanter Konzentration und oft aufgrund von Nachtarbeit oder Überstunden erhöht. Unter diesen Bedingungen entwickelt sich Reizbarkeit, Schlafstörungen treten auf, der Mann befindet sich in einem permanenten Stresszustand.

Was kann man tun?

In den meisten Fällen hat ein Mann keine Gelegenheit, seinen Beruf zu wechseln. In dieser Situation hilft nur die Verweigerung von schlechten Angewohnheiten (Rauchen, Alkoholkonsum usw.) und moderates Training. Wenn das Problem weiterhin besteht, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, der Ihnen hilft, Medikamente gegen erektile Dysfunktion zu wählen.